삶을 긍정하는 법을 배우고 익히는 교육과정입니다.
과목명 | 교장선생님에게 배우는 삶을 긍정하는 법 (3학점) |
교육일정 | |
수강료 |
일반 - 50,000원 긍정학교 입학생(20% 할인) - 40,000원 |
긍정처럼 좋은 것도 없습니다. 하지만 긍정만큼 오해가 많은 것도 없습니다.
* 반드시 3일 전까지 사전 신청(홈페이지, 전화) 해주시기 바랍니다. |
● 목표
긍정 자체에 대한 새로운 이해를 발견하고 삶에서 구현하도록 합니다.
긍정심리학의 탄탄한 배경 하에 다양한 긍정의 측면을 바라보고 이해하며 살아가도록 합니다.
● 효과
흔히 알고 있는 긍정이 아닌 진실한 긍정의 삶을 살 수 있게 됩니다.
자신과 타인을 진짜 긍정의 눈으로 바라볼 수 있도록 합니다.
● 특징
우리나라에 긍정심리학이 도입된 때부터 현재에 이르기까지 다양한 경험과 체험을 체화한 강의를 들을 수 있습니다.
긍정의 가장 기본부터 가장 전문적인 내용까지 누구나 알기 쉽게 명확한 방법으로 교육합니다.
매월 새로운 내용들로 구성되므로 연속 수강할 경우 더욱 깊이 있게 이해할 수 있습니다.
● 대상
이 시대를 살아가는 사람 누구나
특히 긍정의 삶을 살고 싶은 사람
채정호
< 세움 >
약한 자, 넘어지기 쉬운 자, 쓰러진 자, 힘든 자들을 돕고 세우고 지지하고 지켜주어서 일어나고 설 수 있도록 한다.
긍정학교 교장
행동하는 긍정네트워크 비영리 민간단체 옵티미스트클럽 회장
가톨릭대학교 의과대학 정신과학교실 주임교수
가톨릭대학교 서울성모병원 정신건강의학과 과장
한국트라우마스트레스학회(KSTSS)회장
대한정신건강재단 재난정신건강위원회 위원장
세계인지행동치료학회 2022 조직위원장
역임- 대한불안의학회 이사장, 한국인지행동치료학회 회장, 한국직무스트레스학회 회장, 한국직장인지원전문가(EAP)협회 창립회장
모듈 | 제목 | 내용 | 시간 |
1 | 긍정의 오해 | 우리가 알고 있는 긍정, 세상은 왜 긍정을 오해하는가? 잘못된 긍정의 폐해와 긍정을 부정하는 행태의 폐습 | 1 |
2 | 긍정의 이해 | 참된 긍정이란? 삶에서 이를 이루기 위한 형태에 대한 이해, 긍정적이기 어려운 뇌와 마음의 구조 및 그의 돌파 방법 | 1 |
3 | 긍정의 항해 | 긍정의 삶을 살기 위한 ABC의 날개를 가지고 삶의 파도를 넘어서 살아가는 항해술의 실제와 그 경험 | 1 |
- 긍정에 대해서 좀 막연한 느낌이었는데,세부적인 슬라이드와 프린트물을 준비해주셔서, 이해하기 쉽고 필기하기도 수월했던것 같아요.
- 너무 감동적이고 너무 재미있는 강의였습니다. 교수님의 진솔하면서도 열린 마음을 느낄 수 있었구요.
- 긍정에 대한 일반적인 오해를 완전히 깨는 계기가 되었습니다.
- 아주 명확하게 긍정은 수인 이고 그를 통해 좋은 삶을 찾는 과정이라고 정리하게 되었습니다.
- 너무 좋았습니다. 특히 질문드렸던 내용에 대해 답변 들을 수 있어 더욱 좋았습니다.
- '긍정'에 대해 알 수있었고, 재미있고 쉽게 이해할 수 있어서 정말 좋았다.
- 당신이 생각하는 '긍정'은 무엇입니까? 무조건 좋게 생각하라는 '긍정'에 압박을 받고 있진 않나요? 그렇다면 꼭 들어보세요.
- 인식과 기억의 왜곡에서 탈출하라! 심심하기, 가만히 앉아있기에 대한 부분이 인상깊었다.
- 녹취되지 않는 단 한 번의 강의! 꼭 들으러 오세요!
- 그동안 알고있던 긍정에서 참긍정을 새로 알게 되어서 좋았다.
- 올바른 긍정을 심도깊게 알아가는 과정이 좋았습니다.
- 나를 인정하고 알아가는 법을 체화해야겠다는 생각을 했습니다 우리 아이들을 많이 알아야겠다는 생각도..
- 수용의 두 날개, 마음챙김(알아차림)과 위로(자비)!
- 나를 스스로 위로해야 한다는 구체적인 이유와 방법 소개가 참신하고 매우 공감이 갑니다.
- 나에게 자비의 마음을 가져야 한다는 것이 가장 감동적이었다. 나를 존중하고 오늘 배운 자비의 마음을 스스로에게 베풀어야 겠다.
- 감사의 과정을 알게 되었다 <생각하고 인정하고 고맙다는 감정>
- 자신의 의지로 자기가 받은 선물이 좋은것이라는 인식과 자세히 보는 엽습, 생각, 숙고하는 삶에 대해 알게되어 좋았다.
- 긍정에 대해 재구조화(다시) 생각해보게 되었다.
- 긍정=지혜=자비, 주어진 주변사람들과 관계를 다시 생각해 보게 되었고 마음이 따뜻해졌다.
- 감사에 대한 재 인식을 할 수있었고 감사가 훈련이라는 점을 알게되어 좋았다.
- 긍정의 두 날개 알아차림과 자비! 참 좋았습니다.
- 긍정에 대해서 다시 새기고 생각할 수 있었고, 자신을 돌아보게 되었다.
- 교장선생님의 유머와 강의 스타일 덕분에 더 재미있었고 요즘 고민하고 있는 부분들에 대해 생각해볼 수 있었다.
- 직접 강의를 들을 수 있다는 자체가 좋았고, 들으면서 많은 생각, 사색을 할 수 있어서 좋았습니다.
- 교수님의 진솔하고 열정적인 강의 <그래도 괜찮다>
- 충실한 삶에 대한 큰 의미를 다시금 되새길 수 있었다.
- 스스로 몰입의 경험을 찾지 못한 것에 조금은 충격이었다. 몰입할 수 있는 것을 찾도록 노력 해보겠다.
- 좀 더 충실한 삶을 살도록 몰입경험을 늘려야겠다.
- 평소 개념이 잡히지 않았던 '긍정'에 대해서 다양한 예시를 통해 올바르게 이해하는 계기가 되었고, '몰입과 중독'이 가장 인상깊었다.
- 긍정적으로 즐겁게 내가 좋아하는 것만 하고 살면 좋겠다는 생각을 하였는데 단순히 즐겁고 행복한 것만으로는
올바른 가치를 갖지 못할 수도 있겠따는 생각을 했습니다. 균형있는 생활과 끊임없는 노력이 필요하다고 생각했습니다.
- 고민없이는 살 수 없지만 고민의 수준을 높혀 나가야 한다는 생각을 합니다. 이 강의를 들을지 말지라는 1차원적인 고민에서
내 삶을 어떻게 살아갈 것인지 고차원의 ㄱ민 수준으로 넘어갈 수 있는 기회라고 생각합니다.
- 직업 특성상 교육 콘텐츠 개발을 위해 참석하고 있습니다. 늘 좋은 사례들과 좋은 자료들에 감사하고,
저의 삶에 대해 생각할 수 있는 시간을 만들어 주셔서 너무 좋았습니다.
- 항상 무언가 집중하지 못하고 '몰입'이란 단어에 공감하지 못했던 것 같은데 나에게도 그런 시간들이 있다는 것을 느끼게 되었고
우연히 몰입하는것이 아니라 내가 스스로 몰입의 상황을 만들 수도 있을것이라고 생각하게 되었다.
- 시간과 목표치가 MASTER를 부른다. 1만시간의 오해가 있었느데 지혜롭게 도전해 볼게요.
- 몰입에 대해서 구체적이고 깊이있는 생각을 할 수있었고, 충실한 삶에 대해 명상하며 바라보게 되었다.
- 내 삶의 여건이 안좋을때 '몰입'을 통해 충실할 수있는 삶을 만들 수 있다는 말씀이 인상깊었습니다.
- 외래진료 면담과 강의에 1도 높이려고 노력하신다는 교수님 말씀에 신뢰와 존경심이 들었습니다.
- '몰입'의 경험과 '충실한 삶'을 살면서 내 삶을 어떻게 Better & Better로 발전 시킬수 있는지 배울 수 있어서 좋았다.
- 몰입에 대한 지속적인 질문과 내 삶에서 몰입할 요소를 생각하게 한 것이 좋았다.
- 교장선생님 강의는 시리즈로 들어도 매번 good!
- 몰입 경험의 중요성에 대한 말씀이 좋았습니다^^
- '나의 삶의 변화의 일부가 '몰입'의 경험이었구나!' 하는 깨달음!! 감사한 마음이 들었다.
- 내 삶의 만족도를 높히는 방법으로 몰입할 수 있는 일을 찾아보게 하는 동기를 주었어다.
- 삶에 대해 더욱 충실해야 함을 다짐하게 되었다. 잘 살고 싶다면 교장선생님 강의를 들어보시라. 구체적인 팁을 얻을 수 있다.
- Better & Better를 위해 '선호+지속+즐거움+우선순위+가능'한 내용으로 몰입할 수 있어야 한다. 전제조건을 알게 된 느낌입니다.
- 몰입,중독,집중 .. 비슷한 내용이지만 차이, 구별 할 수 있는 지식(지혜)를 얻을 수 있었다.
- 과정 4단계이지만 1,2,3단계의 리뷰가 이루어져 좋았다. 중간에 와도 good!!
- 지혜를 바라보는 통찰이 생긴 것 같아요. 내 삶에 필요한 지혜에 대한 이해는 확실히 올라갔습니다^^
- 너무 생각없이 사는 것 같을 때 오세요. 딱 3시간이면... 몇 달, 몇 년치 사유물이 생깁니다.
- 행복한 삶에서 중요한 요소를 배웠으니 행운이다. 뭔가 나은 사람이 된 것 같은 뿌듯함과 더 나은 삶을 살게 될 것 같은 희망이 생김.
- '지혜롭다'는 의미에 대한 해석, 그리고 방법을 알게 되어 좋았다.
- 일상 생활에서 판단하거나 결정할 일에서 '지혜'의 가치 기준을 응용한다면 좋을 것 같다.
- 지혜에 대한 정확한 정의가 좋았다.
- 지혜가 철학적 이야기가 아니라 삶의 실제적 방법이고 기술임을 알게 되었다.
삶의 실제적 경험에서 생각해 인지한 다른 관점으로 지혜를 발취해 노력을 해봐야 할 것 같다.
- 삶의 다양한 고민들을 함께 함께 풀어갈 수 있어서 좋은 것 같다.
- 지혜를 훈련하고 증진시킬 수 있다. 지혜는 신선들의 놀음이 아니라
현실을 살아내는 우리들에게 필요한 갖추어야할 태도이며, 능력이다.
- 수업전에는 삶에서 지혜롭게 살고자 했지만 지혜롭기 이전에 울분이 올라오고,
그것을 토해내야 지혜로운 판단 과정을 찾게 되었는데 울분을 버릴 수 있는 연습이 가능 할 것 같습니다.
- 지혜란, 철학적. 나에게 멀리 떵러진 개념이 아니라는 사실을 알게되었다.
- 3시간 전 보다 좀 더 지혜로운 사람이 된 듯해서 좋다^^
- 삶을 지혜롭게 사는 구체적인 방법을 알 수 있어서 좋았스빈다. 사실적이고 솔직한 교장선생님의 표현이 잘 와닿았습니다.
- 삶을 살아가는데 있어 꼭 필요한 이야기 입니다. 계속 듣고싶고, 알고, 실천해야겠습니다.
- 저의 상황에 대입하여 생각해 볼 수 있어서 좋았습니다. '지혜'라는 것이 배우고, 증진시킬 수 있다는 것이 희망적입니다!
- 과거의 일에 매몰되어 자책하던 일들이 있었는데, 상대도 나도 용서해야 겠다고 생각했습니다.
- 삶의 굽이굽이에서 지혜로운 선택을 하고 싶으신가요? 긍정학교로 오세요~~
- 지혜를 배우는 방법. 내 삶에 지혜를 키우는 방법에 대해 잘 배울 수 있었습니다.
- 좀 더 지혜로워지고 Better & Better 한 것 같습니다.
- 긍정에 대해서 올바른 지식과 지혜, 통찰을 얻고 싶으신 분들은 꼭 들어보세요.