“나를 지키는 힘 긍정! 나부터 긍정하면 우리가 행복해집니다”

삶이 힘들고,, 세상이 버거울 때, 나 혼자만 힘들고 나 혼자만 뒤처지는 것만 같을 때..
나 자신을 괴롭히지 말라고 전하고 싶어요. 남들과의 경쟁에서,
혹은 나 자신과의 경쟁에 나를 던지지 마세요.
내 마음은 본인이 가장 잘 알아요.
내 마음을 챙기는 것 또한 내가 되어야 해요. 그리고 나를 찾으세요.
지금 상황에서는 어쩔 수 없이 그랬다고 하시지만 사실 어쩔 수 없진 않아요.
현재 메여있는 역할을 조금 내려놓고 나를 찾아서, 나를 위해서 시간을 쓰세요.
앞으로의 날 중에 오늘이 가장 젊은 전성기잖아요.
오늘부터라도 나를 찾고 나를 다시 만나세요,
나를 긍정해야 내 삶을 긍정할 수 있고, 내 미래를 긍정할 수 있습니다.

“거리의 정신과 의사 임재영강사를 소개합니다.”
스스로를 '행복 키우미(행키)'라고 부르고,
의사-환자의 관계가 아니라 사람-사람의 만남을 소중히 여기는 마음 따뜻한 의사선생님.



“행복하지 않다고 불행한 것은 아닙니다. 행복지수가 0이라고 느끼는 사람들도
행복을 방해하는 요소를 제거하면 얼마든지 행복해질 수 있어요.
나의 행복을 키우고, 옆에 있는 가족과 이웃들의 행복을 키우고,
우리 모두의 행복을 키우기 위해 노력해야 합니다.
행복을 키울 대상은 결국 '우리'를 말하는 거예요.
나와, 너, 우리의 행복을 키우는 것이 앞으로 제가 해야 될 일이고, 하고 싶은 일입니다.”

정신건강의학과 전문의
현) 의왕시정신건강증진센터 센터장

방송
TvN <리틀 빅 히어로>
tvN 콜라보 토크쇼 <빨간 의자>
KBS 강연100°C
KBS 쿨FM 박명수 라디오쇼
채널A 더착한뉴스
표창원의 팟캐스트 <신사와 거지>
CBS 라디오 김현정의 뉴스쇼 등 다수







“나부터 긍정하기 수강생 후기”
- 나를 이해해 가는 과정을 설명해 주신 것이 인상 깊었고,

  지금의 내가 무엇 때문에 이렇게 되었을까? 생각해 보는 연습이 될 것 같다.
- 나부터 긍정하기는 나를 이해할 수 있게 되면 가능해진다. 그 방법을 배우는 수업이니 꼭 들어 보셔라.
- 지금의 생각, 태도가 앞으로의 인생에 계속 영향을 끼칠 수 있다는 것을 인지할 수 있어서 좋았으며

  삶과 나 자신을 대하는 옳은 태도에 대해 고민할 수 있어서 좋았다.
- 단순하게 생각한 '자기긍정'에 대해 구체적인 태도, 개념, 사례로 풀어내서 좋았다.
- 정답을 얻기보다 끊임없이 계발할 수 있는 태도, 성장에 대해 같이 고민하는 시간이라고 생각했으면 좋겠다.
- 강사님의 진솔한 모습!!

  화려한 이론보다 강의 전체를 일관되게 뚫고 지나가는 강사님의 긍정에 대한 생각이 전달되어 좋았습니다.
- 기분 좋음이 긍정은 아니다. 지금, 내가 할 수 있는 것을 선택하는 기준으로서의 긍정에 대해 생각하게 되었습니다.
- 삶에서 실천에 연결할 수 있는 동정적 삶의 태도에 대해 생각하는 계기가 될 수 있을 것 같습니다. 추천합니다^^
- 나의 지금을 긍정해야 나의 과거와 미래를 긍정할 수 있다!
- 모든 선택에는 이유와 목적이 있다. 원인을 알면 해결이 보인다. 뒤돌아 보고 지금을 알아체면서 조금 더 성장해보자.
- 지금의 '나'를 되돌아 볼 수 있었습니다.