내가 좋아하는 음악, 미술에서 긍정심리를 발견하다! 중 Qo 카드 전시

지난 3월 긍정학교의 장학생으로 선발된 이후 SPRING 마음건강 프로그램, 스트렝스 5 강정 프로그램, 강점 보드게임, 긍정 학술대회 등 긍정 학교에서 열리는 다양한 배움의 과정에 참여하였습니다.

긍정학교의 모든 과정들이 다 의미가 있었지만 마따호쉐프는 더한 벅참이 있었습니다. 긍정을 주제로 각자의 생각과 느낌, 감정을 나누는 자리여서 더 그런 거 같아요.

오늘은 마따호쉐프의 감동을 여러분과 나누어보고자 합니다.

마따호쉐프, 긍정심리 세미나는

유대인의 교육법 하브루타(Havruta)를 활용한 교수법으로 이루어지는 활동입니다. 이스라엘 창조 경제의 뿌리를 이루는 것 중에 하나는 독특한 교육 방식에 있는데, 바로 '스스로 참여하는 교육'입니다. 두 명 이상만 모이면 가능한 토론 문화로 대화하듯 공부하는 형태이지요.

하브루타를 할 때에는

짝과 함께 앉아서 질문하고 토의하며 서로 탐색을 하게 됩니다.

질문의 대답은 다시 질문으로 이어지고 그 대답에 또 질문하며 꼬리를 물고 계속 탐구해가지요.

일방적인 강의가 아니라 짝꿍과의 상호작용을 강조하고 짝꿍을 넘어서 모두의 상호작용도 이루어집니다.

『그래도 살 만한 인생 – 크리스토퍼 피터슨』 중

도서, 영화 등 매회 다른 주제로 세미나 열려

마따호쉐프는

매회 긍정심리학과 연관된 도서, 영화, 음미할 만한 콘텐츠에서 주제를 정합니다. 삶에 대한 진솔한 질문과 대화를 이어나가며 그 속에서 펼쳐지는 통찰로 두근두근 가슴 뛰는 경험을 하게 되지요. 효과적인 관계 형성과 공감 소통, 질문하기와 답하기를 통해 서로의 삶을 건드려주고, 공감하는 자리입니다. 

1모듈 안녕(well-being) 하세요?

서로의 안부를 물으며 '감격'하는 시간

- '감사'한 일 찾고 나누기

- 수고한 너와 나 '격려'하기

그날의 주제에 관해 서로 묻고 답하는 시간

- 색다른 Qo(질문)카드 만들기

- 짝꿍 대화 이어가기

- 모두의 질문 공유하기

오늘의 질문(Qo; quaestio 물음)이 오늘의 통찰(Io 감탄사)로 이어지는 시간

- Qo 카드 전시회

- Io 소감 나누기

- 다음 시간 계획하기

매 회 얻고자 하는 각자의 목표를 정하고, 책이나 영화 등 그 회의 세미나 주제를 학습하면서 인상 깊었던 내용을 구체적으로 표시해 옵니다. 세미나를 위한 과제인 셈이죠. 그리고 각자만의 질문 카드를 만들고 "모두의 질문” 시간에 함께 나누고 싶은 것들을 제안합니다. 

우리는 질문을 통해 의견을 만들어냅니다. 있는 그대로의 삶과 관련해 질문을 작성하여 전시하고, 그 질문에 서로가 답을 해주며 꼬리를 이어서 통찰을 만들고 또 이어갑니다. 있는 그대로를 인정하는 긍정을 연습하게 됩니다.

『 나는 사랑과 시간과 죽음을 만났다 』

collateral beauty

상반기 마따호쉐프의 마지막 회기에서는 주옥같은 책의 텍스트와 영화의 대사, 삶을 음미했던 음악, 그림 등을 메모해두었다가 진솔하게 이야기를 공유하는 시간도 가졌답니다.

마따호쉐프, 긍정심리세미나를 통해 넘치는 정보에서 긍정심리학과 관련해 필요한 지식을 추려내고, 행복하고 건강하게 삶을 긍정하는 법을 배워보았습니다.

방학을 맞은 마따호쉐프는 9월 18일(수)부터 하반기 일정이 시작됩니다. 책, 논문, 보고서(대한민국 행복 리포트), 동영상, 발표회로 구성이 될 예정입니다.

유대인들에게 '예시바'라는 도서관이 있었듯, 지금 우리에게는 '긍정학교'가 있습니다. 질문을 통해 긍정을 나누고 실천하며 삶을 통찰하는 자리에 여러분을 초대합니다.